KORUPSI MEMBUDAYA

Telah menceritakan kepada kami Ishaq bin Isa telah menceritakan kepada kami Ismail bin Ayyash dari Yahya bin Sa'id dari Urwah bin Az Zubair dari Abu Humaid As Sa'idi bahwasanya Rasulullah shalallahu alaihi wassalam bersabda : "hadiah bagi para kuli adalaha ghulul (hasil ghanimah yang diambil secara sembunyi-sembunyi sebelum pembagiannya). 

Assalamualaikum happy readers semua.. sebenarnya galau setengah mati mau bahas ini, tapi entah kenapa ya aku pengen ngebahas Kejahanaman manusia-manusia jaman sekarang. Aku pengen menguak sedikit kecurangan di negeri ini. Dan terutama pengen bahas kejahanaman para petinggi nengeri ini yang sudah curang, yang sudah merampas, mencuri hak masyarakat negeri ini. Kayanya Korupsi sudah mendarah daging di Indonesia. Gimana engga, dari dulu sudah dibudi daya. Masuk sekolah bisa sogok, masuk kerja, sogok, masuk kerja di pemerintahanan, sogok, naik jabatan pun pake cuan gaess.. jangan heran makan nya.. Di negeri ini korupsi ga akan pernah hilang kecuali dari titik terkecil nya dimusnahkan. Dari mulai organisasi/pimpinan terkecil di negeri ini. RT/RW , kader , UPT Kelurahan, Kantor Kecamatan, kantor2 UPT kecil, Kantor Perdinasan, Kantor Walikota dan kantor pemerintahan lainnya.

Jenis-jenis Korupsi :

1.Penggelapan

2. Penyuapan

3. Perampasan

4. Pencurian

5. Perampokan

Dalam Islam, corrupt atau korupsi itu tindakan yang bertentangan dengan  Islam, karena sikap ini mengabaikan Al-Adalah atau Adil, Al-amanah atau amanah dan bertanggung-jawab. Sikap koruptor itu Ghulul, artinya itu berkhianat, Yang dapat berdampak fasad (merusak) yang mana sangat dibenci Allah dan hukuman nya sungguh kejam. Padahal Indonesia itu mayoritas penganut agama Islam. Dan kita memiliki Wapres yang sudah ahli dalam Islam. Kenapa para koruptor tidak berfikir itu? Itu semua pasti akan mencoreng nama Presiden dan Pak Wapres. Ga usah jauh-jauh deh, pikirkan keluarga, anak, suami, istri. Itu kan pasti akan buruk namanya karena kelakuan kalian yang rakus akan harta yang tak halal itu. Bahkan Indonesia itu berlandas pada Pancasila yang berkata "Kerakyatan yang dipimpin oleh hikmat dalam kebijaksanaan dalam permusyawaratan perwakilan dan keadilan sosial bagi seluruh rakyat Indonesia". Sila ke 4 dan ke 5 udah seharusnya kita anut. Tapi dari dulu seperti nya Pengucapan Pancasila hanya ocehan untuk upacara bendera saja saat sekolah. Tidak adanya adil di Negeri ini !! Saya bahkan pernah terkena korban Korupsi ! Sekolah Kejuruan saya mengadakan Uji Kompetensi untuk mendapatkan Surat Legalitas Praktik sebagai tenaga Kefarmasian. Tapi sampai saat ini selembar surat itu masih jadi pertanyaan!!! Kemana uang kami puluhan juta tersimpan? Dibayarkan kemana?? Hanya tipuan yang kami terima.

Jujur saya juga pernah dipaksa untuk korupsi. Saya bekerja di sebuah instansi kesehatan, dan disana saya menyadari betapa banyak kecurangan. Dari mulai manipulasi data, penggelapan uang, dan perampasan uang. Saya sadari, itu semua salah saya dan atasan saya. Untung nya Allah menyelamatkan saya untuk tidak bekerja di bagian itu lagi. Semoga mereka tidak akan menjadi cikal bakal koruptor. Semoga segera diberi hidayah untuk orang-orang yang saya kenal, yang masih curang dalam bekerja. Saya aja yang pernah membawa uang pasien puluhan ribu, rasanya tidur tak nyenyak. Kepikiran terus . Kadang kalo transaksi di warung atau dimanapun pas jual beli, kalo ada keliru dalam jual beli, misal kembalian lebih ke saya, saya pasti diem dulu untuk berfikir curang. Takut azab, akhirnya saya kembalikan uang lebihnya itu. Pernah juga saya menggelapkan barang, uang nya saya bagi-bagi akhirnya. Tapi tetap saja saya tidak tenang kalo tidur karena itu harusnya tidak dimanipulasi dalam data.

Saran saya.. Indonesia harus lebih ketat dalam evaluasi data di setiap instansi perkantoran. Entah itu kantor yang berlembaga atau belum dan atau kantor pemerintahan. Karena data yang selama ini diperoleh di kementerian juga pasti ada kecurangan, yang mana akan berimbas pada pendanaan. Meskipun itu tidak mudah, karena itu butuh SDM yang profesional dalam kerja, jangan hanya mengandalkan anak buah untuk mengerjakan hal yang seharusnya dikerjakan yang sesuai tupoksi. Berusaha Kerja sesuai SOP. Kerja profesional. Dan jangan pernah lupa pada Tuhan dan hukuman nya. Pasti lama-lama jiwa itu akan terbentuk pribadi yang disiplin dan insyaallah jauh dari kecurangan. 

Teruntuk kalian yang masih bekerja untuk Indonesia.. lihatlah orang-orang di jalanan sana. Ada yg rela melepas harga diri untuk tidak berdasi, padahal berpendidikan tinggi, ada yg rela membohongi diri sendiri hanya untuk sesuap nasi dengan menjual suara, bahkan mengemis menjual harga diri di tengah kota. Jika kalian Rakus dengan uang rakyat, yang bukan hak kalian, kalian lebih rendah harga dirinya dibanding mereka.

Mungkin sekian curhatan saya soal corrupt, nanti someday aku edit postingan ini kalo ada info baru. Daaah happy readers...

Bayangan Air

Gerak angin menyentuh pasir

Menghempas ombak ke darat

Dedaunan mengiringi gerak Air

Terbawa hingga ke Muara

Seperti Air dalam bejana

Membuat bias ke dalam cahaya

Seperti hidup ini kita perlu sering berkaca

Agar membiaskan kebaikan meski hanya secercah

Tak perlu lihat danau

Karena tak selamanya tenang

Tak perlu lihat laut

Karena tak selamanya indah

Bayangan terbaik adalah dirimu sendiri

Duhai engkau penikmat dunia

Seperti Air hidup ini

Seperti Angin hidup ini

Berarah atau tidak kita yang tentukan

Just Quotes

The Words Is Not Mean Without Means Sentences.

Do not judge people  by the sosmed. Do not judge by the real life also. Till they Will tell you the truth.

Jangan Pernah Takut Bodoh Selama Kamu punya Iman yang Kuat.

Ada 2  kemungkinan yang terjadi pada seseorang yang punya Prinsip : Membahagiakan Orang lain terlebih dahulu sebelum membahagiakan diri sendiri. 1. Dia mati muda/cepat karena terlalu memikirkan kebahagiaan yang lain meskipun itu darah daging sendiri. 2. Disukai orang lain tapi tidak bisa menyukai orang lain dan justru tidak akan pernah bahagia.

Prinsip bahagiakan diri sendiri dulu sebelum bahagiakan orang lain. Itu harus diwaspadai juga. Utk org yang masih belum cukup bekal tentang hidup. Dia akan seenak nya membahagiakan diri tanpa porsi. Yang dimaksud membahagiakan diri adalah dengan meningkatkan perubahan hal positif untuk diri kita. Lalu kita boleh bahagiakan orang lain dengan porsi yang kita mampu.

Dear Kamu..

Terimakasih kamu..sudah selalu coba berusaha.. kuat, tegar, tertatih tapi tetap bangkit lagi. 

Mungkin aku terlalu menyedihkan. Tapi ini jalan Tuhan..

Usia 5 tahun sudah tidak tinggal bersama orang tua. Padahal orang tua seharusnya masih sanggup merawatku. Tapi itu pilihan mereka yang tidak bisa aku ikut campuri saat itu. Anak kecil yang baru sekolah dasar hanya bisa mengiyakan semua nya.

Ayah yang cuek. Dan ibu yang agak tempramen, mungkin karena tekanan ayah juga. Hidup sebagai istri yang hanya di rumah dan tidak diberi cukup uang, padahal suami pekerja negara, yang punya gaji tetap, tunjangan dan lain2.

Hingga akhirnya ibu nya depresi. Anak nya hanya ketakutan, malu, bahkan pernah hampir tidak mau sekolah karena takut dibully.

Tapi dia bertahan. Mencoba menganggap semua baik2 saja. Seperti biasa, anak sekolah dasar hanya sekolah, bermain, istirahat.

Setelah remaja, merasakan perasaan tertarik pada lawan jenis. Namun.. Karena ia dibangun dengan riwayat keluarga yang mungkin membuatnya memiliki rasa Tidak Percaya Diri. Sehingga ia harus menahan nya dalam hati. Setiap merasakan persaan tertarik pada lawan jenis, ia hanya bisa mencurahkan semua nya lewat diary nya.

Hingga suatu hari dia beranjak remaja. Ia mulai berani untuk membalas cinta. Dari situlah ia merasa sedang mencari jati diri. Dengan kekasih nya, ia mencurahkan semua nya. Ia senang memiliki teman lawan jenis yang spesial. Darinya ia bisa mendapat perhatian yang tak pernah di dapat dari lawan Janis. Sekalipun keluarga. Cinta monyet ini memang seru.

Hingga pada akhirnya cerita cinta terus berlanjut meski berkali kali mematahkan hati. Bahkan membuat depresi. Tapi tetap ia mencoba untuk baik2 saja. Di media sosial, ia hanya bisa membuat karya tulis tersirat yang bisa membuatnya merasa lega. Tapi malah menuai konflik dari orang-orang.

Beranjak dewasa, ia bekerja, meneruskan pendidikan ke jenjang yang lebih tinggi. Disana ia merasa bahwa wanita benar-benar butuh diuji untuk menetapkan bahwa dia wanita kuat sesungguhnya. Kisah cinta pun mengiringi perjuangan hidup, meski hanya bisa mengotori perjuangan.

Sudah mulai merasa dewasa, menetapkan pada satu pilihan, melanjutkan untuk hidup yang baru bersama seorang lelaki yang meski masih belum dikenal 100%. Perkiraan masa depan. Hanya itu yang bisa ia lakukan.. berusaha.. berdoa.. semoga kuat ini akan mencapai hasil yang bahagia.. terimakasih kamu.. ❤️

Happiness For Everyone

Setiap Orang Berhak Bahagia. Bagaimana pun Masalalu nya.. Jangan Diskriminasi Kebahagiaan Orang.

Aku bertemu dengan seseorang yang tidak sempurna juga. Masa kecil nya kebanyakan dihabiskan bermain dengan pengasuh nya. Ayah ibunya bekerja untuk memenuhi kehidupan mereka. Menurut nya, anak yang diasuh oleh pengasuh atau baby sitter itu akan menjadi anak yang berwatak keras. Karena sepanjang hari nya tidak ada asuhan orang tua, mungkin hanya sepulang kerja orang tua nya atau saat orang tua libur. 

Dan aku.. aku mengenal diriku yang selama ini di asuh oleh nenek dan kakek. Karena orang tua ku dianggap kurang baik merawat ku. Maklum..aku adalah cucu pertama dari seorang pasangan kakek dan nenek yang sudah jadi tokoh masyarakat di kampung ku. Sejak sekolah dasar hingga sekolah menengah atas aku tinggal bersama mereka. Pernah kami tinggal lagi bersama orang tua ku dalam satu rumah. Tapi akhirnya orang tua ku memustuskan pisah rumah lagi denganku. Aku tinggal lagi bersama kakek nenek hingga umurku 18 tahun. Aku memutuskan untuk bekerja ke luar kota. Dan usia 25 tahun aku menikah. 

Menurut suami ku, anak yang broken home itu psikis nya suka tidak stabil. Jika anak mengetahui ada keretakan dalam keluarga kecil mereka. Mereka akan hancur. And ITS true! Dan kata suami ku, dia tidak ingin mendapatkan calon istri dari keluarga yang tidak baik.

Padahal..... Kenapa??? Menikah itu untuk melanjutkan hidup kita. Kita yang akan mencetak generasi. Kita yang akan melalui hidup ini. Meski aku tahu, kita hidup dalam ridho orang tua. Jika orang tua tidak setuju, maka wajib mengikuti perintahnya. Tapi...apakah kita bisa membaca masa depan? Jika kita menikah dengan orang dengan asal tertentu kita tidak bahagia?? Anda Salah!!

Setiap orang tidak bisa memilih setiap asal mula mereka. Setiap orang tidak bisa memilih mereka dilahirkan dari rahim siapa, dari keluarga seperti apa. Maka jika kamu hanya menginginkan seseorang yang sempurna dari masa lalu hingga saat engkau bertemu dengannya. Harapan mu tidak akan pernah terlaksana. Bahkan untuk dirimu sendiri.. kamu tidak akan tau masa depan seperti apa yang akan kamu hadapi lagi. Setiap orang memiliki cara dan waktu yang berbeda untuk bahagia.

Tapi kita bisa memiliki semangat yang sama. Hak yang sama untuk setiap asa.

Dan jangan pernah gantungkan kebahagiaan pada siapapun selain TuhanMu. Karena jika terlalu berharap pada selainNya, kamu hanya akan mendapatkan kekecewaan. Jadikan dirimu sendiri sumber kebahagiaan mu. Berterima kasihlah pada dirimu sudah berjuang sejauh ini. 

 Jika belum sukses. Bersyukur lah karena sempat bersekolah dan mendapat ilmu sebanyak seperti sekarang.

Jika belum mendapat jodoh, bersyukurlah karena Tuhan sedang mengajakmu belajar lebih baik lagi untuk mengenal sebuah cinta.

Jika belum memiliki anak, bersyukurlah karena pasangan mu masih setia.

Jika patah hati, bersyukurlah karena Tuhan sedang ingin dekat padamu dan mengangkat derajatmu.

Dunia kadang terlihat gelap saat kita sedang bersedih. Tapi tak perlu khawatir.. semesta akan mendukungmu saat kamu selalu ikhlas dengan segala keadaan dan dunia akan tersenyum padamu saat kamu tengah berusaha dan berdoa dalam setiap kebahagiaan yang kamu impikan.. 

Menghapus Sedih

Tidak Perlu Dengan Bintang.. Bersama Bumi pun Aku Masih Bahagia...

Seperti artikel yang udah pernah aku baca.. Cara Rasullullah menghapus Sedihnya adalah dengan : 

1. Sholat

2. Berzikir

3. Melihat yang Hijau-hijau

4. Mendengar suara air

5. Melihat wajah ceria

Aku sekarang2 kalo lagi galau, pasti bawaan nya pengen ambil air wudhu, terus niatin tahajud atau solat. Itu bikin tenang banget. Nangis senangis nangis nya..minta sama Allah pake bahasa aku sendiri. Allah tau apa yg kita mau.. ga perlu di ucap, bicara dalam hati aja Allah akan tau. Pertama minta ampun dulu sama Allah, karena malu aja rasanya kalo kita meminta sesuatu sama Allah tapi kita ngerasa punya dosa. Zikir itu bikin tenang, ringan aja rasanya hati dan mulut kalo abis zikir tuh. Nah Abis itu aku minta semua yg aku pengen.

Dengerin suara air, itu hobbi aku kalo lagi mumet. Pengen nya berenang, atau pergi ke tempat wisata yg ada air nya, kaya ke Curug, danau atau ke laut.

Kalo ga bisa ke tempat yang banyak air, biasanya aku suka ke gunung. Atau tempat yang banyak pepohonan. Enak aja gitu, bisa hirup udara segar langsung dari daun2 yang rindang. Denger suara2 binatang serangga yang samar, atau kicauan burung2. Memejamkan mata 3 menit aja. Serasa hidup tuh ga ada masalah. 

Kalo pas lagi ga bisa kemana mana, hal lain yang biasa aku lakuin pas lagi sedih ya paling nulis, kalo lagi ga mood nulis, ya paling liatin foto2 yang bisa bikin senyum sendiri. Foto anak, foto wajah orang yang senyum nya bisa bikin adem, Foto pemandangan, foto aku sendiri kadang. Hehe

Gitu lah guys cara aku hilangkan rasa gegana. Alias gelisah galau gundah gulana..

Ya Allah.. teguhkanlah imanku saat aku sedang diterpa sedih..bantu aku selalu ada di jalanMu. Jalan yang lurus, sesuai dengan ajaran Syar'i .. aamiin

A Perfect Woman

Setiap Wanita Memiliki Kuat Sesuai Porsinya...

Ada wanita yang belum pernah pacaran, terus sekalinya pacaran malaah disakitin.

Ada juga wanita yang pacaran lama, nemenin pasangan nya dari Nol, sampe pasangan nya sukses, tapi akhirnya harus pisah karena pasangan nya dapat wanita lain. 

Ada wanita yang pacaran bertahun-tahun, tapi dia bertahan karena pacar nya psikopat, hanya terobsesi memiliki si wanita itu aja. Bahkan sampe keperawanan si wanita itu hilang.

Ada wanita yang lama menjomblo, sekalinya udah di pinang, eh tiba-tiba diputusin karena orang tua laki-lakinya ga setuju.

Ada juga wanita yang pacaran lama, dia meminta si pria untuk menunggu karena dia harus menyelesaikan studinya. Tapi ternyata selama menunggu pria itu punya wanita lain.

Ada juga wanita yang mau di duakan, rela jadi kekasih gelap, padahal si Pria sudah punya kekasih/punya Istri.

Dan lebih parah .... Ada Wanita yang mau jadi Istri kedua-ketiga-keempat.

Ada juga wanita yang terpaksa menikah karena tidak enak sama keluarga atau orang tua yang menjodohkan nya.

Ada juga wanita yang bertahan untuk anak dalam pernikahan nya.

Ada wanita yang tau suaminya selingkuh, tapi dia tetap sabar menghadapinya.

Ada juga wanita yang mau bersabar atas sikap Mertua nya.

Ada wanita yang pedih menahan rindu selalu karena bertahun tahun suami nya kerja di luar kota/negeri, padahal pada hakikatnya, suami istri disunnahkan satu atap.

Ada wanita yang menahan lelah untuk bekerja keras, sedangkan suami nya berleha-leha.

Ada wanita yang sedang belajar mengasuh anak, memahami teori nya satu persatu dari sumber yang terbaik, tetapi pada akhirnya pola asuh dirusak oleh mertua/orang tuanya.

Ada wanita yang bekerja untuk memenuhi kebutuhan anak, tapi masih diacuhkan oleh mertua nya. 

Ada wanita yang bekerja dan mengasuh anak juga. Waktu istirahat nya hanya 3 jam perhari. Tapi suaminya malah mencari wanita lain.

Ada wanita yang akhirnya diceraikan karena suami nya ingin menikmati hidup dengan wanita lain.

Ada wanita yang sudah menjanda, padahal janda karena di tinggal meninggal oleh suaminya, tapi dicemooh di masyarakat.

UNTUK KALIAN YANG BERBUAT TEPAT DI JALUR AGAMA, KALIAN KUAT... KALIAN HEBAT...JANGAN BERHENTI BELAJAR UNTUK BERSABAR.. PADA AKHIRNYA YANG BAIK AKAN DI AKUI DI MATA MEREKA YANG MENGACUHKAN KALIAN...

Be a Good Man My SunShine

Ibu Hanya Ingin Kamu Soleh

Suatu hari nanti kamu udah bisa bedakan mana yg baik dan mana yg buruk. Hanya terkadang hati memang tak mudah untuk membaca dan mengungkapkan nya..

Anak ku sayang.. ga kerasa kamu sekarang udah bukan bayi lagi. Sekarang udah bisa jalan, udah mulai bicara, mencoba mengenal setiap hal dari apa yg kamu rasakan. Alhamdulillah kamu sehat dan perkembangan kamu baik..

Anakku... Suatu hari kamu sekolah, ibu pengen Ade sekolah paud dari mulai umur 3 tahun. Insyaallah .. lalu sampe 7 tahun kamu masuk sekolah dasar. Dan lebih banyak kenal edukasi, teman, dan dunia. Ibu pengen kamu masuk SDIT Sekolah Dasar Islam Terpadu. INSYAALLAH... Karena disana kamu bisa mengenal lebih banyak tentang Islam. Ibu pengen sedini mungkin Ade kenal Al-Qur'an. Karena itu wajib. Bukan keinginan ibu. Tapi kewajiban semua muslim untuk paham Al-Qur'an. Selain itu ibu juga bisa ikut belajar, dengan bergaul dengan ibu2 muslimah lainnya. Yang mungkin akan membawa ibu ke tempat berkumpulnya orang2 mukmin. Aamiin

Ibu rasa kita perlu itu. Kita mengenal Al-Qur'an bersama ya sayang. Karena sejujurnya Ibu belum paham benar tentang Al-Qur'an. Masih banyak yang harus ibu pelajari. Sangat banyak....

Anak ku, masuk SMP nanti , maaf yah kalau ibu harus memasukan AA ke Pesantren.. karena disana juga AA bisa dapat ilmu yang banyak tentang Islam. Tenang... Ibu akan senantiasa kasih kabar..kita bisa bertukar kabar lewat smartphone yg pasti semakin canggih dari pada jaman ini.

Masuk SMA nanti, terserah kamu, mau masuk sekolah yg mana. Mungkin nanti ibu dan ayah hanya akan mengarahkan pilihan mana yg akan lebih baik.

Perguruan tinggi juga seperti itu.. ibu dan ayah ga paksa kamu harus jadi dokter,guru,polisi,TNI dll. Yang penting AA bermanfaat untuk khalayak, orang-orang disekitar AA, karena dengan itu namamu bisa harum. Kamu harus bisa mencukupi kebutuhan kamu sendiri, dan suatu saat mencukupi kebutuhan Anak dan Istri. Kalo udah sukses, jangan mudah merasa puas. Bekerja keras lah untuk apa yg AA pengen. Selama Allah kasih kesempatan sehat, terus lah tingkatkan taraf hidup.

Ibu percaya AA tidak akan pernah lupa pada pelajaran awal di Hidup ini. (Ibadah)

Itu pesan singkat ibu.. semoga kamu suatu saat bisa membaca pesan ini... 

Istilah Dalam Covid-19

Istilah dlm Corona Virus Diase (Covid-19)

1. ODP(Orang dlm Pemantauan) 

2. PDP (pasien dlm pengawasan)

3. Suspeck (diduga terkena virus karna sdh menunjukka  gejala dan pernah berkontak atau bertemu dg orang yg positif corona)

4. Positif (setelah melalui cek lab dan prosedur lain )

5. Lockdown mengunci masuk keluar dari suatu wilayah/daerah/negara

6. Social Distancing Menjauhi segala bentuk perkumpulan, menjaga jarak antar manusia, menghindari berbagai pertemuan yang melibatkan banyak orang.

7. Isolasi Untuk yg sakit. Mengendalikan penyebaran penyakit dg membatasi perpindahan orang (mencegah perpindahan penyakit  dari orang yg sakit)

8. Karantina Untuk yg sehat.  Mengendalikan penyebaran penyakit dg membatasi perpindahan orang (mencegah perpindahan penyakit  ke orang yg sehat)

9. Work From Home (WFH) Bekerja dari rumah

10. Imported Case Seseorang terjangkit saat berada diluar wilayah dimana pasien melapor

11. Local Transmission Pasien tertular diwilayah dimana kasus ditemukan.

12. Epidemi Penyebaran penyakit secara cepat dg jumlah terjangkit banyak dan tidak normal. Penyebaran disuatu wilayah.

13. Pandemi Penyebaran terjadi secara global.

Pandemic Global ( Covid-19 )

Assalamu'alaikum warahmatullahi wabarakatu..

Indonesia bersedih, wabah mulai merambah ke Tanah Air. 24 Februari lalu ditemukan pasien positif Covid-19 di Depok. Aku pikir Indonesia akan benar aman dari virus ini. Ternyata kita semua salah. Virus ini benar-benar bergerak Pasif, Di Wuhan China beberapa hari yang lalu recovery dari Covid-19 ini, bahkan rumah sakit yang dibangun khusus untuk pasien terinfeksi telah ditutup. Wuhan, Semakin hari berangsur pulih dari Corona, tapi ternyata menyebar ke negara lain termasuk Indonesia. Kepanikan dimulai, waktu itu aku ke salah satu mall di Tangerang Selatan, lusa nya, aku sakit tenggorokan, tapi aku langsung minum obat flu dan multivitamin. Sepanik itu kan? Padahal kalo di fikir belum tentu virus itu masuk ke kota Tangsel. Tapi ternyata aku salah. Per hari ini saja pasien terinfeksi positif Covid-19 ada 5 di Tangsel, dan 1 orang meninggal di Kec. pondok Aren. kemarin aku sempat ke Puskesmas dan rumah sakit juga, karena anak batuk pilek dan demam, kepanikan terulang bahkan lebih worry. Sudah di cek lab dan ternyata harus dirujuk ke dokter spesialis Anak. Akhirnya aku langsung menuju salah satu Rumah Sakit di Tangsel. Sampai disana crowded, panik lagi, mau masuk pintu RS di cek suhu terlebih dahulu. otaDi Luar sana Semakin hari semakin bertambah orang yang positif Covid-19 . 

Morning Surge (Serangan Jantung Pagi)

Assalamu'alaikum warahmatullahi..

Inalillahi wainailaihi rojiun Ranah Hiburan Indonesia tengah berduka. Dimana kemarin tanggal 18 Februari 2020 Aktor dan Investor muda Ashraf Sinclair meninggal dunia di usia 40 tahun. Alm juga adalah suami dari penyanyi kondang yang biasa disapa BCL atau Bunga Citra Lestari. Diduga Alm Ashraf meninggal karena serangan jantung mendadak di pagi hari, dalam medis disebut Morning Surge 

Nah kali ini aku mau bahas soal penyakit Jantung itu sendiri. Karena bukan kali ini aja selebritas yang meninggal mendadak karena serangan jantung. Tapi sebelum nya ada juga aktor lainnya yang meninggal di usia yang cukup muda. Banyak orang yang masih ga percaya berita duka ini. Karena Alm Ashraf masih aktif beraktivitas, sedang ada projek sinetron striping dan lainnya, bahkan Alm baru saja pulang liburan dari New York, dan sempat bertemu dengan MC Indonesian Idol VJ Daniel Mananta sore itu. Alm Ashraf dikenal semasa hidupnya dengan pola hidup yang sehat, mulai dari makanan dan olah raga. Bahkan beberapa jam sebelum menghembuskan nafas terakhir Alm sempat berolahraga. Kondisi ini mungkin mengakibatkan Hormon Kortisol Menurun pada malam itu dan pagi hari kemudian Hormon Kortisol tersebut naik, maka terjadilah Morning Surge.

Salah seorang pakar kesehatan dari Harvard Medical School, Howard E. LeWine, M.D., yang juga Chief Medical Editor, Harvard Health Publishing mengatakan, tekanan darah biasanya turun saat tidur. Kemudian kembali ke tingkat yang biasa sebelum Anda bangun. Namun, beberapa orang dengan tekanan darah tinggi memiliki pola tertentu atau bisa lebih tinggi di pagi hari dibandingkan dengan siang hari.

"Beberapa alasan bisa menjadi penyebabnya. Semisal ketika pil (obat hipertensi) tidak efektif selama 24 jam penuh. Anda mungkin perlu membagi satu atau dua pil untuk dikonsumsi di waktu yang berbeda. Tentu dengan rekomendasi dokter jantung Anda," katanya, seperti dimuat health.harvard.edu.

Alasan lain, kata Howard, bisa terjadi karena penggunaan alkohol secara berlebihan hingga meningkatkan tekanan darah. "Jadi, jika Anda minum alkohol, pertahankan agar tidak lebih dari satu gelas per hari." 

Kondisi lainnya terjadi akibat sleep apnea, yang kerap kita ketahui sebagai penyebab lain dari tekanan darah tinggi di pagi hari. Sleep apnea menyebabkan saluran napas bagian atas menyempit atau otot pernapasan berhenti bergerak. Napas yang berhenti sementara ini bisa terjadi ratusan kali setiap malam.

"Sleep apnea memberi tekanan pada tubuh hingga meningkatkan kadar adrenalin dan tekanan darah naik. Gejala sleep apnea yang paling umum adalah dengkuran keras, kualitas tidur yang buruk dan rasa kantuk yang berlebihan di siang hari. Beberapa orang mengalami sakit kepala pada pagi hari," ujarnya.

"Penting untuk melakukan konsultasi dengan dokter Anda tentang kemungkinan penyebab tekanan darah pagi. Selain itu, menjaga berat badan yang sehat, mengonsumsi lebih banyak makanan nabati, dan berolahraga secara teratur membantu menurunkan tekanan darah setiap saat sepanjang hari," katanya.

Menurut hasil penelitian yang membandingkan jumlah penderita morning surge antara warga Jepang dan warga Eropa, ternyata morning surge lebih banyak dialami oleh orang Asia dibandingkan orang Eropa, dilansir dari NCBI. Hal ini sejalan dengan studi Japan Morning Surge yang menganalisis 611 pasien hipertensi di pagi hari, hasilnya morning surge berisiko terjadi pada usia tua.

Menurut penelitian, penyebab morning surge adalah kebiasaan merokok dan minum alkohol, serta adanya kerusakan organ tubuh. Morning surge dapat menurunkan risiko selanjutnya (stroke atau jantung) jika Anda dapat mengontrolnya.

Salah satunya yaitu dengan rutin mengontrol tekanan darah di pagi hari dan malam hari sebelum tidur. Lalu minum obat anti hipertensi di pagi hari dapat membantu mengontrol tekanan darah selama 24 jam.

Kecuali jika penyebabnya adalah obat, dokter biasanya akan merekomendasikan menurunkan dosis dengan menambah obat lain (tanpa menghentikan pengobatan, karena malah akan memperburuk kondisi jika pengobatan dihentikan).

Selain itu, dengan membiasakan gaya hidup sehat (rutin berolahraga - tidak harus olahraga berat, bisa berupa yoga, jalan santai 30 menit, senam dan sebagainya -, diet - menjaga BMI antara 18,5 dan 24,9 -, atau berhenti merokok) dapat membantu menurunkan risiko morning surge.

Saat ini, jumlah penderita hipertensi di Indonesia terus bertambah. Menurut Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) 2018, prevalensi hipertensi berdasarkan hasil pengukuran pada penduduk usia diatas 18 tahun sebesar 34,1%.

Dibandingkan dengan data tahun 2013, prevalensi hipertensi di Indonesia pada usia diatas 18 tahun sebesar 25,8% mengalami peningkatan sekitar 9,7% dalam kurun waktu 5 tahun. Hipertensi merupakan kondisi dimana tekanan darah melebihi 140/90 mmHg (normalnya 110/70-130/90). Bahaya hipertensi yaitu karena merupakan salah satu faktor risiko penyakit jantung, gagal ginjal, diabetes, dan stroke.

Fakta Corona Virus

11 Juta Penduduk kota Wuhan, Tiongkok, dibuat panik setelah banyak orang jatuh sakit sesudah berkunjung ke pasar seafood Huanan. Anehnya, jumlah korban semakin cepat. Padahal, sebagian besar dari mereka tak pernah berkunjung ke pasar tersebut. 

Fenomena apa yang terjadi? Setelah diselidiki secara mendalam, virus corona menjadi biang keladi utama dari kepanikan tersebut. Hal yang perlu digarisbawahi, virus ini bisa menular dengan cepat, hingga menimbulkan kematian. 

Lalu, bagaimana perkembang kasus virus corona secara global? Bagaimana respons pemerintah Indonesia terhadap kondisi ini? Lalu, apa kata Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) terhadap virus misterius ini? 

Nah, berikut data dan fakta yang Halodoc himpun dari berbagai sumber internasional maupun nasional. 

1. Menyebar ke Negara Lain

Virus yang dapat menyebabkan pneumonia tersebut pertama kali muncul di kota Wuhan, Tiongkok. Pemerintah Tiongkok mengatakan virus corona ini berasal dari hewan liar yang dijual di pasar seafood Huanan. 

Sejak itu, para pelancong yang terinfeksi dari Wuhan telah menularkan virus tersebut ke negara-negara lain. Sampai saat ini, virus corona sudah menyebar ke tujuh negara. Mulai dari Thailand, Jepang, Korea Selatan, Singapura, Taiwan, Vietnam, dan Amerika Serikat. 

Baja juga: Suka Makanan Ekstrem, Sup Kelelawar Sebarkan Virus Corona 

2. Diduga dari Kelelawar

Virus Corona merupakan penyakit zoonosis, artinya ditularkan antara hewan dan manusia. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) di Amerika juga telah menegaskan mengenai hubungan antara kelelawar dan virus Corona. Menurut ahli di sana, virus corona merupakan virus yang beredar pada beberapa hewan, termasuk unta, kucing, dan kelelawar. 

Sebenarnya virus corona jarang sekali berevolusi dan menginfeksi manusia dan menyebar ke individu lainnya. Namun, kasus di Tiongkok kini menjadi bukti nyata kalau virus ini bisa menyebar dari hewan ke manusia. 

3. Kerabat dekat SARS dan MERS

Menurut para pakar di WHO, virus corona merupakan keluarga besar virus yang menyebabkan penyakit flu, hingga penyakit yang lebih parah. Misalnya, Middle East Respiratory Syndrome (MERS-CoV) dan Severe Acute Respiratory Syndrome (SARS-CoV).

Kilas balik ke belakang, SARS yang muncul pada November 2002 di Tiongkok, menyebar ke beberapa negara lain. Mulai dari Hongkong, Vietnam, Singapura, Indonesia, Malaysia, Inggris, Italia, Swedia, Swiss, Rusia, hingga Amerika Serikat.

Epidemi SARS yang berakhir hingga pertengahan 2003 itu menjangkiti 8.098 orang di berbagai negara. Bagaimana dengan jumlah korbannya? Setidaknya 774 orang mesti kehilangan nyawa akibat penyakit infeksi saluran pernapasan berat tersebut. 

Baca juga: Wuhan Diisolasi, Ini Besar Ancaman Virus Corona ke Indonesia

4. Misterius, Belum Ada Vaksinnya 

Virus yang menyebabkan wabah pneumonia di Wuhan, Tiongkok ini terbilang misterius. Para ahli mengidentifikasi sebagai virus corona jenis baru. Virus yang menyerang pernapasan itu dinamai dengan novel coronavirus atau 2019-nCoV. 

Sebenarnya terdapat beberapa vaksin pneumonia yang ditujukan untuk mencegah pneumonia. Akan tetapi, vaksin tersebut tak bisa mencegah pneumonia yang sedang mewabah saat ini karena virus corona jenis baru. Oleh sebab itu, pemerintah Tiongkok mengkarantina kota Wuhan yang berpenduduk 11 juta orang. 

5. Sudah Memakan Korban

Hingga saat ini belum ada kasus virus corona yang masuk ke Indonesia. Akan tetapi, kita tak boleh abai dengan serangan virus misterius ini. Sebab, virus ini setidaknya sudah menjangkiti 830 orang yang sebagian besar terjadi di Wuhan. Menurut pemerintah, setidaknya 25 orang telah meninggal akibat serangan virus corona. 

6. Dari Demam Sampai Nyeri Dada

Virus corona bisa menimbulkan beragam keluhan pada pengidapnya. Mulai dari demam, batuk, sulit bernapas, sakit tenggorokan, dan sakit kepala. Selain itu, menurut ahli di National Institutes of Health - MedlinePlus, virus yang menginfeksi saluran pernapasan atas ini juga bisa menyebabkan gejala yang parah. Infeksi virus ini bisa berubah menjadi pneumonia dengan beragam gejala.

Contohnya, demam yang tinggi, batuk dengan lendir, sesak napas, hingga nyeri dada. Gejala-gejala ini bisa semakin parah bila terjadi pada pengidap penyakit jantung atau paru-paru, orang dengan sistem kekebalan yang lemah, bayi, dan lansia. 

Baca juga: Menyebar ke 5 Negara, Virus Corona Wuhan Berasal dari Ular? 

7. Risikonya Bisa Diminimalisir

Meski kini belum ada vaksin untuk mencegah infeksi virus corona, setidaknya ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi risiko terjangkit virus ini. Melansir National Institutes of Health - Coronavirus, ada beberapa tips yang bisa kita lakukan. 

• Sering-seringlah mencuci tangan dengan sabun dan air selama 20 detik hingga bersih.

• Hindari menyentuh wajah, hidung, atau mulut saat tangan dalam keadaan kotor atau belum dicuci.

• Hindari kontak langsung atau berdekatan dengan orang yang sakit.

• Membersihkan dan mensterilkan permukaan benda yang sering digunakan. 

• Tutup hidung dan mulut ketika bersin atau batuk dengan tisu. Kemudian, buanglah tisu dan cuci tangan hingga bersih. 

• Jangan keluar rumah dalam keadaan sakit.

Hal yang perlu digarisbawahi, ketika mengalami gejala-gejala infeksi virus corona, segeralah temui dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Kamu bisa kok bertanya langsung pada dokter melalui aplikasi Halodoc mengenai virus corona dan cara mencegahnya

8. Menggelontorkan Dana 1,9 Triliun

Mau tahu berapa banyaknya dana yang mesti dikeluarkan oleh untuk memerangi wabah virus corona? Pemerintah tiongkok setidaknya mesti mengeluarkan kocek sedalam 1 miliar RMB (US$ 144 juta) atau sekitar Rp 1,9 triliun. Pernyataan ini dikeluarkan langsung oleh Kementerian Keuangan Tiongkok pada Kamis, 23 Januari.

9. Pintu Masuk Indonesia Diperketat

Direktur Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Menular, Kementerian Kesehatan RI, mengatakan, ada satu pasien yang terduga tertular virus corona. Pasien yang kini di rawat di RSPI Sulianti Saroso, Jakarta, memiliki riwayat perjalanan dari China. Sampai saat ini, pihak rumah sakit masih melakukan observasi lebih lanjut. 

Menteri Kesehatan RI, Terawan Agus Putranto, dalam rilis di Sehatnegeriku - Kemenkes, mengatakan pemerintah memperketat pintu masuk negara dengan menyiagakan alat deteksi berupa thermo scanner. 

Tujuannya jelas, guna mencegah masuknya Novel Coronavirus (2019-nCoV)  ke Indonesia. Melalui alat tersebut, nantinya para penumpang bisa dideteksi sejak dini apakah ada potensi gejala terjangkit virus tertentu.

Sampai saat ini, sebanyak 135 thermo scanner telah diaktifkan di 135 pintu masuk negara, baik darat, laut maupun udara. Tak cuma itu saja, pemerintah juga memberikan health alert card, hingga menyiapkan 100 RS rujukan infeksi emerging.

10. Apa Kata WHO? 

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) belum menyatakan virus corona sebagai “public health emergency”. Ketetapan ini dinilai sementara karena virus ini merupakan kasus baru. Menurut Direktur Jenderal WHO, penetapan darurat kesehatan global ini akan terus berkembang sesuai dengan informasi baru yang diterima. 

Untuk Serpong 2

Assalamu'alaikum.. teruntuk semua yang ada di Serpong 2 dan yang pernah Rika kenal di Serpong 2... ♥️ SarangHeyoo ♥️

Tulisan ini sebenarnya mau rika bacakan tadi sore saat acara temu kangen di Bandar Jakarta Resto. Tapi saat sudah pegang mic dan disuruh mengucapkan kata-kata terakhir, semuanya buyar karna harus menahan air mata.

Terimakasih pada Pa Muhada sebagai Ka.Pus Serpong 2 dan Bu Inani sebagai Ka.TU untuk kesempatan yang diberikan buat rika untuk hadir di acara tadi sore. Maaf tadi Rika terlalu speechless.

Suka duka selama tujuh tahun rika di Serpong 2 akan selalu terekam dalam memori Rika. Teman-teman di Serpong 2 bukan hanya rekan kerja buat Rika, tapi sudah menjadi seperti keluarga.

Dari masih jomblo terus bisa kuliah, sempet dapet kerjaan lain selain di puskesmas (double job) karna cita-cita pengen kumpulin uang buat biaya kuliah. Abis kuliah kekumpul biaya buat nikah dan sekarang punya anak. Waktu berjalan begitu cepat. Sampe akhirnya Rika harus ambil keputusan untuk resign. Karena ingin fokus urus anak. Pindah ke ranah domestik.

Buat teman-teman yang seangkatan sama Rika selama tujuh tahun ini, Bpk Sadi, makasih banyak pak untuk semua bantuan nya, entah itu soal kerjaan di Apotik Gudang Obat atau hal lainnya, Bapak sudah seperti Bapak Rika disini. Bd Sintari, yang udah kasih Tebengan untuk bisa menginap beberapa bulan di Pustu Lengkong gudang, pernah pinjemin uang juga. Bd Tami yang suka kasih Tebengan kalo mudik ke Bandung. Bd Muriah sesepuh Serpong 2, terimakasih wejangan nya selama ini Bu, membimbing soal kerjaan Apotik dan Gudang Obat. A riyan yang suka nemenin kalo ngerjain laporan obat yang kadang bikin serasa gaptek. Ira temen jalan2 ketawa berantem sedih gibah dan lainnya yang ternyata harus resign juga. Bd Sri yang selalu kasih wejangan soal percintaan waktu Rika masih jomblo. Dan teman-teman lainnya yang ga bisa Rika sebutin satu persatu. Rika mohon dibukakan pintu maaf yang lapang kalo selama ini banyak kesalahan dari Rika yg disengaja atau tidak. Terimakasih sudah bantu Rika, sudah jadi teman yang baik sampai saat ini. Rika hanya bisa doakan semoga Allah SWT membalas semua kebaikan kalian selama ini. Dan semoga tali silaturahmi masih terus terjalin. Semoga yang masih di Serpong 2 semakin rukun, sehat dan sukses selalu. 

Rika

Minggu Minggu menjadi IRT

Karena sesungguhnya Istri Soleha itu yang mampu menjaga keutuhan Cinta dengan Sabar.

31 Desember 2019

Aku akhirnya mengakhiri masa kerjaku selama 9 tahun demi cita-cita menjadikan anak laki-lakiku Soleh. Setidaknya kalau ada kerjaan baru yang akan kuambil nanti, gajihnya lebih besar, karena selama ini aku berfikir gajiku hanya abis untuk ongkos dan jajan di kantor, sisa dari gajiku hanya 100-200 ribu. Itupun akhirnya aku pakai untuk belanja online baju anak/mainan/keperluan lain untuk keluarga atau kadang buat kulineran sama suami.

Hari demi hari, aku mulai merasa jenuh, ternyata seperti ini rasanya. Apalagi anakku masih di Bandung di tempat neneknya saat aku pertama menjadi IRT full. Hanya sendirian di rumah, mau rapih-rapih rumah, tapi entah kenapa malas banget. Mau masak, yang dimasakin pulangnya malem. Mandi pun kadang siang. Cuaca pun mendukung, karena lagi musim hujan. Enak sekali untuk berpelukan seharian dengan kasur dan bantal yang posesif.hehe

Ingin sekali rasanya bangun subuh, lalu bisa langsung masak, nyuci, rapih-rapih rumah, sarapan lalu lanjut rapih-rapih lagi rumah sampe sore. Mungkin rumahku udah berubah jadi kaya hotel hehe Tapi yang terjadi aku kangen terus sama anak, kayanya ga semangat kalo kita ga tau anak kita udah makan atau belum, anak kita lagi apa. Aku yakin, nanti kalau ada anakku, dia jadi penyemangat aku di rumah, ada yang bisa aku ajak main, curhat, ketawa, nonton dan lainnya.

Tidak mudah ternyata jadi IRT full, rumah berantakan suka merasa bersalah, kenapa rumah masih bisa ga rapih yah? Padahal aku di rumah seharian. Kenapa baju kotor masih banyak aja? Kenapa baju untuk di setrika masih juga banyak? Kenapa dapur ga rapih dan lainnya. Tapi aku cuma mau fokus sama anakku. Karena selama ini dia aku bawa ke kantor dan kadang belum sarapan. Masih bayi dan ia harus naik motor sama aku berangkat ke kantor. Aku tinggal sama pengasuh dan ga bisa selalu aku monitor karena ga enak mau nanya ini itu, serba salah. Akhirnya aku pikir, lebih baik aku yang jaga, apa yang dia makan aku tahu, apa yang dia lakukan, aku tahu. Meskipun minimnya aku ga punya sosialisasi lebih baik lagi sekarang. Biasanya setiap hari aku ada di sekitar public. Selama 9 tahun bekerja aku jarang cuti panjang. Paling lama 5 hari, itupun waktu menikah/mudik ke luar kota. Baru dua Minggu aku jadi IRT sudah sejenuh ini, apa kabar IRT diluar sana yang belum punya anak dan harus tinggal bersama mertua? Sabar nya harus kuat. Apalagi aku tipe nya ga betahan di rumah. Kadang jam 2 udah pulang kantor, aku masih pengen keluar lagi untuk sekedar nongkrong kere. Eh kece maksudnya. 😁

Jadi ibu rumah tangga bukan hanya sekedar mengurus anak dan rumah, tapi melatih perasaan agar tidak cepat cemburuan, melatih tentang kepercayaan. Pasalnya aku tuh juga orang nya seneng ngobrol, meskipun cuma ngobrolin kerjaan atau ekspetasi lain di awal bulan sama temen kantor. Sekarang aku cuma bisa ngobrol sama alat dapur, cucian, setrikaan, mainan anak dan anak tentunya.

Membahas soal rekan di kehidupan kita, sudah pasti rekan aku sekarang yang terdekat hanya suami. Suami ku kerja di maskapai penerbangan. Tahun lalu bulan April, dia dipindah tugas ke bagian maskapai lain dengan jam kerja shifting dan rekan kerja nya pun sebagian besar aku tahu udah berkeluarga. Lot pekerjaan yang penuh membuat dia fokus sama kerjaan. Ga ada ngobrol sama rekan kerja, main game, apalagi untuk merokok ke luar ruangan. Karena sekarang dia udah ga ngerokok. Aku bersyukur sebenarnya, karena dia nggak harus ada main sama wanita lagi. Tapi jam kerja dan lot kerjaan yang menguras tenaga, akhirnya dia awal bulan ini mengajukan pindah ke kantor yang dulu. Entah kenapa...perasaan aku campur aduk, aku senang karena suamiku setiap hari akan tidur di rumah. Tapi di sisi lain, keadaan di kantor yang rekan kerjanya seperti itu, membuat perasaan ini nggak karuan. Aku hanya berdoa semoga kembalinya suamiku ke kantor yang dulu bisa membuat dia bersyukur bahwa ini juga salah satu doa istrinya agar suaminya tidak berat memikul beban. Semua teman kantor nya cantik, modis, sarjana, pintar. Sedangkan aku hanya lulusan SMK yang Kuliahnya juga entah gimana. Aku hitam, ga modis, jerawatan dan hanya memakai daster di hari-hari ku. Aku harus membuat stok sabar yang sangat banyak untuk kedepan. Bertahan dalam posisi baru sebagai IRT full untuk sementara. Semoga Allah mendengar doaku, aku ingin punya karir cemerlang sebenarnya, untuk dapat menabung biaya anak masuk sekolah. Setidaknya aku ada gunanya untuk anakku.