Seperti artikel yang udah pernah aku baca.. Cara Rasullullah menghapus Sedihnya adalah dengan :
1. Sholat
2. Berzikir
3. Melihat yang Hijau-hijau
4. Mendengar suara air
5. Melihat wajah ceria
Aku sekarang2 kalo lagi galau, pasti bawaan nya pengen ambil air wudhu, terus niatin tahajud atau solat. Itu bikin tenang banget. Nangis senangis nangis nya..minta sama Allah pake bahasa aku sendiri. Allah tau apa yg kita mau.. ga perlu di ucap, bicara dalam hati aja Allah akan tau. Pertama minta ampun dulu sama Allah, karena malu aja rasanya kalo kita meminta sesuatu sama Allah tapi kita ngerasa punya dosa. Zikir itu bikin tenang, ringan aja rasanya hati dan mulut kalo abis zikir tuh. Nah Abis itu aku minta semua yg aku pengen.
Dengerin suara air, itu hobbi aku kalo lagi mumet. Pengen nya berenang, atau pergi ke tempat wisata yg ada air nya, kaya ke Curug, danau atau ke laut.
Kalo ga bisa ke tempat yang banyak air, biasanya aku suka ke gunung. Atau tempat yang banyak pepohonan. Enak aja gitu, bisa hirup udara segar langsung dari daun2 yang rindang. Denger suara2 binatang serangga yang samar, atau kicauan burung2. Memejamkan mata 3 menit aja. Serasa hidup tuh ga ada masalah.
Kalo pas lagi ga bisa kemana mana, hal lain yang biasa aku lakuin pas lagi sedih ya paling nulis, kalo lagi ga mood nulis, ya paling liatin foto2 yang bisa bikin senyum sendiri. Foto anak, foto wajah orang yang senyum nya bisa bikin adem, Foto pemandangan, foto aku sendiri kadang. Hehe
Gitu lah guys cara aku hilangkan rasa gegana. Alias gelisah galau gundah gulana..
Ya Allah.. teguhkanlah imanku saat aku sedang diterpa sedih..bantu aku selalu ada di jalanMu. Jalan yang lurus, sesuai dengan ajaran Syar'i .. aamiin
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
coment here