Obat Ampuh Flu Berat

Hi guys.. duuh lama ya ga bahas healthy education nih kita.. kebetulan aku lagi flu nih. Yok kita bahas soal flu .

Flu yang kita kenal dalam bahasa medisnya adalah common cold. Flu berat sama ringan sama aja namanya itu ya gaess.. nah gejalanya apa aja ya?? Ya seperti kita tau,

1. Biasanya idung tersumbat atau kalo bahasa pa Ridwan Kamil @ridwankamil tuh 'bindeng' .

2. Demam atau bahasa pa Ganjar Pranowo mah greges. Hehe .

3. Bersin-bersin. Ini yg paling ga kuat ya. Capek emang kalo bersin-bersin wae teh.

4. Tenggorokan gatel/sakit

5. Mulai batuk-batuk.

Nah aku biasanya menyiasati dengan : 

Day 1 . Aku minum obat, obat flu ya pastinya. Sama vitamin. paksain makan dan minum air putih agak banyak, karena harus minum obat. Bedrest. Ga banyak main ponsel. Buat yg ga bisa izin kerja atau lagi ada deadline, kerjakan yg deadline aja. Yg bener2 urgent. Tetep minum obat flu dan vitamin ya di kantor, karena hari pertama kambuh pasti nyiksa banget. Bodo amat deh ngantuk juga. 

Day 2 . Aku mulai ngelakuin aktivitas ringan. Mulai aktivitas di kantor kalo udah mulai masuk kerja. Tapi tetep ga boleh maceuh atau banyak gerak. Minum vitamin tetep jalan.

Day 3. Refreshing. Nah hari ketiga ini biasanya kondisi tubuh udah 70% recovery. Boleh deh kalian sekedar k cafe/minimarket/supermarket. Beli makanan yang enak2. Atau anything else deh yang kira-kira bisa bikin naikin mood. 

Biasanya buat kita yg imunnya kurang kuat, atau pengidap autoimun, flu bisa lama sembuh. Tapi dengan resep diatas, setidaknya 70-80% lebih cepat recovery nya. Kalo masih juga belum kunjung membaik, silahkan hubungi dokter terdekat. Atau pusat kesehatan yang ada. Okey..

See you...

Aare River Swiss

Sudah hari ke 6... Kabar baik belum kami terima dari negara maju itu..

Emmeril Kahn Mumtadz ,putra Pertama dari governor Jawa Barat Bapak Muhamad Ridwan Kamil dan Ibu Atalia telah hanyut di sungai Aare, Bern (Thursday, 26 Mei 2022) 9.40 waktu Swiss. 

Sedih sekali saat awal denger berita itu, sebenernya sampe sekarang malah makin sedihh.. karena belum juga ada kejelasan dimana keberadaan nya. Aku sebagai warga Jawa barat , cuma bisa bantu doa, ajak temen-temen dan netizen lain di medsos untuk berdoa. Eril adalah putra cerdas yang Indonesia miliki. Eril ke Swiss bukan untuk berwisata, melainkan mencari universitas untuk jenjang pendidikan S2 nya dan mengambil beasiswa. Kabarnya adik kandung Eril, Cammilia Zahra atau biasa disapa Zahra pun juga mau sekolah di negara terkaya ke-2 di dunia tersebut. Alih-alih sambil rekreasi setitik, naas ga bisa ditahan.. Eril hanyut pas mau naik ke daratan. Dia sudah teriak "Help" tapi tetap tidak tertolong. Warga setempat yang sadar akan hal itu langsung lapor ke polisi sekitar dan akhirnya jadi berita. 

Negara Swiss Indah dan Bersih Aku yang sebelum kejadian ini selalu mantengin IG orang2 Indo yang tinggal di Swiss, akun2 yang memperlihatkan keindahan Swiss, (karena cita2 tinggal di Swiss pada masa tua) sangat kaget. Karena aku belum sempat juga baca2 tentang sungai Aare. Yang aku tahu Aare sungai terpanjang di Swiss. Setelah kejadian ini, aku cari tahu lebih detail tentang sungai ini, dan ternyata, sungai ini tuh emang sungai yang biasa dipakai berenang sama warga sekitar pas pergantian musim panas. Karena suhunya bisa diatas 15' kalo pas mulai masuk musim panas, jadilah suka dipakai berenang. Tapi orang Indonesia suhu segitu dingin banget kan keitung nya. Karena suhu air di Indonesia rata2 diatas 20' . Tapi menurut berita yang aku terima, Eril punya sertifikat diving.

Tapi kenapa bisa hanyut??! Mungkin :

1. Keram otot. Kaki atau bagian tubuh lainnnya mengalami cidera atau kram otot.

2. Kaget sama suhu, tidak pemanasan atau penyesuaian terlebih dahulu dengan suhu air sungai. Harusnya berendam minimal 30 menit.

3. Syok jantung terbawa arus yang tiba-tiba. Karena panik mungkin, ada arus yang tiba-tiba membesar, dia bingung mau berenang.

Emang sungai nya deres ya? Ga sepanjang Aare itu deres guys. Aare river punya panjang 288km . Melewati beberapa kanton. Sungai ini sudah diwariskan oleh UNESCO sebagai tempat bersejarah. Dan kabarnya dulu pernah ada lomba rafting disana. Memang ga worth it sih buat pemula. 

Tapi asli aku ga tega banget sama pak Ridwan Kamil kalo liat postingan tentang beliau cari anaknya disana. Nyesss banget sedihnya. Ada beberapa netizen yang sefrekuensi sama aku, mereka ga kenal pa Ridwan, ga kenal Eril, tapi baru kali ini nangisin anak pejabat yang kena musibah.. 

Ya Allah.. kalo boleh jujur aku sebagai warga Jawa barat yang sayang sama pak Emil dan keluarga, aku pengen banget ya Allah, Eril ditemukan dengan selamat. Itu pun harapan semua warga Indonesia. Aku percaya akan mukjizatMu ya Rabb..

Tapi ya Allah, kalo emang sudah jadi takdirnya, tolong ya Allah.. pertemukan Eril dengan keluarga nya. Setidaknya teka teki ini telah selesai. Kasian Pak RK dan Bu Atalia.. ga tega banget ya Rabb setiap lihat berita nya...😭😭 Kesedni bukan hanya untuk keluarga pak RK ,tapi 

JANGAN TAKUT MENIKAH

Tidak mudah memang take a last decision for your life.. apalagi soal jodoh.. kaya yang beradu sama hati dan logika.. kadang fikiran ke A. Tapi Hati mau nya B. Kadang sebaliknya.. namanya mau beribadah panjang, pasti banyak godaan nya. Pasti besar, kuat banget godaan nya. Karena menikah itu ibadah paling lama. Dan termasuk penyempurna agama kita (Islam) . Jadi kalo kamu udah haji, tapi belum nikah, boleh dibilang baru 50% tuh sempurna nya. Kalo mau yg utuh, ya menikahlah.. begitu kan Sunnah nya untuk yang sudah baligh dan mampu. 

Tapi kenapa sihh... Kayanya adaaa aja godaan menjelang hari akad. Entah masa lalu yg tiba-tiba kembali, atau gebetan ngedeketin lagi, atau gebetan kok keliatan malah jadi ganteng lebih dari calon kita. Kadang satu persatu kekurangan calon kita mulai reveal, and some among us sulit untuk mentolerir that aweakness. Tapi harus tetap tenang... Ingat , kalo dia yang terbaik, dia akan tetap maju. Tapi kalo bukan, dia akan mundur dengan sendirinya. Ada yg H-1 akad tiba2 calon nya lost contact gitu aja. Ada yg baru beberapa bulan tunangan, tiba-tiba mundur perlahan, adaaa... Ada juga yang pas lagi asik2 siapin ini itu buat resepsi, eh malah menghilang juga, adaa.. macem2 pokoknya...

Buat aku.. prinsipnya, Yang setia akan selalu ada.... ❤️

Abis nikah, cerita di sinetron bak negeri dongeng itu sebaiknya kalian tutup aja. Jauuuuh banget kaya yang kalian bayangin, kalo kalian mikir nikah itu bahagia selamanya bersama dia.. salah besaaar...! justru disanalah tempat kalian saling mendewasa. Berantem setiap hari?! Ga apa2. Yang penting jangan saling meninggalkan. Kalo butuh waktu untuk sendiri, ya bener2 sendiri, jangan cari temen apalagi lawan jenis lain. Kalo ada masalah apa2, ga mau langsung selesai in, ya udah GPP. Tapi jangan libatkan 1 orang pun dalam masalah itu. Jangan sampe ada yg tau kalo kalian berantem. Even itu anak/ortu/sahabat. Kalo udh selesai menyendiri, cepat2 duduk bareng, bilang sorry walaupun kalian ga salah. Aku sih gitu. Walaupun aku tuh dari dulu gengsi banget minta maaf. Tapi sayang nya suami aku selalu lebih dulu minta maaf. Padahal lebih sering aku yg salah.wkwk

Segitu dulu yaa... Nanti lanjut... Thaaaanks😘