Flu yang kita kenal dalam bahasa medisnya adalah common cold. Flu berat sama ringan sama aja namanya itu ya gaess.. nah gejalanya apa aja ya?? Ya seperti kita tau,
1. Biasanya idung tersumbat atau kalo bahasa pa Ridwan Kamil @ridwankamil tuh 'bindeng' .
2. Demam atau bahasa pa Ganjar Pranowo mah greges. Hehe .
3. Bersin-bersin. Ini yg paling ga kuat ya. Capek emang kalo bersin-bersin wae teh.
4. Tenggorokan gatel/sakit
5. Mulai batuk-batuk.
Nah aku biasanya menyiasati dengan :
Day 1 . Aku minum obat, obat flu ya pastinya. Sama vitamin. paksain makan dan minum air putih agak banyak, karena harus minum obat. Bedrest. Ga banyak main ponsel. Buat yg ga bisa izin kerja atau lagi ada deadline, kerjakan yg deadline aja. Yg bener2 urgent. Tetep minum obat flu dan vitamin ya di kantor, karena hari pertama kambuh pasti nyiksa banget. Bodo amat deh ngantuk juga.
Day 2 . Aku mulai ngelakuin aktivitas ringan. Mulai aktivitas di kantor kalo udah mulai masuk kerja. Tapi tetep ga boleh maceuh atau banyak gerak. Minum vitamin tetep jalan.
Day 3. Refreshing. Nah hari ketiga ini biasanya kondisi tubuh udah 70% recovery. Boleh deh kalian sekedar k cafe/minimarket/supermarket. Beli makanan yang enak2. Atau anything else deh yang kira-kira bisa bikin naikin mood.
Biasanya buat kita yg imunnya kurang kuat, atau pengidap autoimun, flu bisa lama sembuh. Tapi dengan resep diatas, setidaknya 70-80% lebih cepat recovery nya. Kalo masih juga belum kunjung membaik, silahkan hubungi dokter terdekat. Atau pusat kesehatan yang ada. Okey..
See you...
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
coment here